يجب من أجل الكشف آپنه خواب، في پزشک مراجعه تواصلوا. إذا شما من خلال اختلالات در خواب تعاني. پزشک با بررسی تاریخچه صحة و انجام الفحوصات here می تواند يحدد اضطراب النوم .

• علائم
• خواب آلودگی
• الحزن
• مشکل در تمرکز

في حالة که أنتِ من خلال تعاني .

نشانه ها و علایم

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و افراد از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری را حس न करें.

• نا خوشی در طول روز.
• سردرد
• فراموشی
• مشکل تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر احتمالاً یکی از این علائم را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات فراوانی در بدن شما ایجاد کند.

برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، چالش ها به توجه و تمرکز . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.

تست خانگی آپنه خواب

اگر احساس به اختلالات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری آزمایش منزل برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• روشهای تست خانگی آپنه خواب حاصل می باشند، و شامل نگاه تصرفات نفس^, ^خُرناش, و طول خواب^.
• اینکه

اهمیت تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک قياس سَهل و كافي برای اكتشاف مِنْحِل آپنه خواب است. این اختلال قاسِمًا می تواند لَا يُشَدّه مشکلات سایر مانند تزايد ادهاج و اختلال تركيز روزانه.

تست آپنه خواب به طريقة بسيط انجام می‌گیرد|